大家好，小编又跟大家见面了，作为一个美食爱好者，我很乐意把我看到的和学到的东西分享给大家，希望小编所分享的东西能对大家的生活有所帮助，同时也希望大家踊跃发表自己的看法和意见，我们可以互相交流相互学习，为了满足我们贪吃的嘴巴一起努力成长吧！自从生活品质提高了之后，人们现在更注重的就是健康了，所以导致大家在吃什么东西的时候都是以健康的角度去看待。就比如说油炸食物不健康，有致癌物，吃了对身体不好。烧烤的东西不能吃，里面也有致癌物，或者是一些零食之类的等等，其实并没有大家想的那么复杂，如果说只从营养理论的角度来看的话，恐怕这世界上有一大部分东西都是不能吃的，毕竟现在的东西大部分都是工业生产出来的，里面都有各种各样的添加剂，吃了都对身体不好，但是我们就不吃了吗？很显然是不可能的！所以说只要饮食规律，作息生活正常，那么身体就自然会健康。土豆这样做比薯片健康，一口一个，让你体验不一样的感觉！
薯片和饼干之类的大家都吃过，那种嘎嘣脆的口感是很多人都抵抗不了的，不论是孩子还是大人都比较喜欢，虽然大人整天说它们怎么不健康了，然而孩子还是照样吃，因为大家对零食的抵抗力是非常薄弱的。如果你不想孩子吃那么多所谓的垃圾食品，光靠嘴说肯定是制止不了的，你只有做出别的美食来吸引他的注意，这样不用你说他就不会吃了。那今天给大家分享的美食就是一款孩子特别喜欢的小零食，名字叫做爆浆芝士，它不仅好吃，而且无糖高钙高膳食纤维，是真正意义上的健康美食，做熟之后，咬上一口就能满嘴爆浆，而且一口一个，吃起来特别过瘾，我已经给孩子做过很多次了，自从吃了这个小零食之后，再也不嚷嚷着要吃薯片了！土豆这样做比薯片健康，一口一个，让你体验不一样的感觉！
土豆这样做比薯片健康，一口一个，让你体验不一样的感觉！这款爆浆芝士的主要食材就是我们常见的土豆和芝士，一个是富含了大量的钙质，一个是富含了大量的维生素和食物纤维，孩子吃了之后不仅能促进生长发育，还能补充身体所需的钙质，并且还能满足孩子对美味的需求，真的是一举多得。虽说薯片也是用土豆做成的，但是经过高温炸制以后不但营养价值降低了，而且热量还比较高，所以说才不想让孩子多吃。但是这个爆浆芝士就不一样了，这个土豆是采用了蒸制的方法，在制作过程中还加入了少量的淀粉，这样营养价值就得到了很好的保护，尤其是维生素C比很多蔬菜和水果都高，加上香香的椰蓉，吃起来不仅健康，而且还非常美味。它的制作方法也是非常简单的，下面我把细节分享给大家，如果你感兴趣的话就一起来看看吧！
首先，我们要准备好需要的食材：土豆2个、芝士克、椰蓉50克、黄油20克、淀粉适量、食盐适量、黑胡椒粉适量。
具体操作细节如下：
步骤一、先将土豆清洗干净，然后去皮切成片，最后放在锅中蒸熟，时间差不多的时候，可以拿筷子试一下，如果如果能戳透的话，就说明蒸熟了。
步骤二、土豆取出来之后，将黄油放在蒸锅上，通过热气将它融化，然后将土豆放进碗中，加入适量的食盐和胡椒粉，捣碎成泥之后搅拌均匀。
步骤三、然后加入适量淀粉搅拌均匀，再取出适量土豆糊整理成小圆饼的形状，放入少许芝士。
步骤四、然后像包包子一样将它包起来，再搓成小圆球的形状，然后放入椰蓉里面打个滚，使土豆球沾满椰蓉。
步骤五、将所有食材都做好之后，摆进烤盘里，然后把烤箱提前加热，将烤盘放进去用摄氏度的高温烤上10分钟就可以了，不过每一种烤箱都不一样，所以时间就自己把握了！
步骤六、爆浆芝士就这样做好了，看图片里的美食，真的爆浆了。
方法就是这么简单，你学会了吗？感觉不错的话就在家做给孩子尝尝吧，保证你的孩子吃过之后就会爱上它！小编认为世界上没有不好的食物，但是也没有绝对健康的食物，只要你合理搭配，制作得当，都将会是健康的美食！今天的美食分享到这里就结束了，非常感谢大家抽出百忙的时间来阅读，随时欢迎大家在评论区各抒己见。小编每天都会给大家分享各种各样的美食，感兴趣的可以
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