你知道斤的胖子和90斤的瘦子，交换饮食是种什么体验吗？结果或出乎你的意料！
因为英国人酷爱甜食烤肉，一日三餐还要吃土豆，高脂肪高淀粉的食物，让他们的肥胖率直线上升！自胖子和瘦子交换饮食的节目播出后，人们才意识到，健康饮食的重要性！
斤的麦克是肉食和零食狂爱者，每天最开心的事情，就是不停地吃，一年要吃掉包薯片，即便他每天要打三份工，29岁的他，腰围还是飙升到了厘米，看着镜子里肥胖的自己，麦克愈加自卑焦虑了，只可惜他知道身体要撑爆了，还是控制不住自己！
而即将和他交换食物的，是年仅23岁，身高一米八五，可体重只有90斤的萨姆！因为空乘工作的特殊性，萨姆每天到处飞，不是在倒时差的路上，就是在没时间吃饭的路上，瘦成一根竹竿的他，工作服要专门定制，平时也只能穿童装大小的，不然的话就像是小孩偷穿了大人的衣服。
医生警告萨姆再不多吃点东西，背部疼痛和气胸的征兆，会愈加严重，到时候身体可就彻底吃不消了。所以超大号胖子麦克，和超小号瘦子萨姆成功配对了，接下来他们将开始，为期两个月的交换饮食挑战，这两个大男人又会擦出怎样的火花呢？
你知道一屋子，找不出一个正常体重的人，有多么的恐怖吗？
为了让骨瘦如柴的厌食症患者萨姆，和脑满肠肥的超肥胖患者麦克，都能回到正常人的体重，交换饮食挑战的第一天，萨姆只准备了，两个燕麦饼干和一杯拿铁咖啡，麦克的早餐却十分的丰富，主食面包、煎蛋，饭后甜点有薯片、年糕，饮料有可乐、加糖绿茶！
瘦子萨姆看着桌子上的早餐，直呼不可思议，原来一个人早餐能吃下这么多东西，胖子麦克反倒是一脸的同情，这点东西还不够塞牙缝的，早就饿习惯的萨姆，吃下几片面包和煎蛋后，胃就开始反抗了。
等到午餐时间一到，麦克端着自己最爱的超大汉堡包、酸黄瓜菠菜鸡胸肉沙拉，以及巧克力棒、薯片上场了，避免自己吃完会积食，还有一杯必不可少的冰镇可乐！萨姆一瞬间心如死灰，平时到处飞，根本就没时间吃午餐的他，一点东西都没给麦克准备，所以接下来美好的用餐时光，麦克就得流着哈喇子，看着萨姆吃掉眼前，这一顿相当于他一个月的量的饭，这实在是太难受了！
好不容易熬到了晚餐，萨姆也只是准备了一份蔬菜沙拉，饿了一天的麦克，吃得倒是津津有味，萨姆就有点面露难色了，午餐都还没消化完，又要开始吃蒜蓉面包、肉酱面、奶酪，以及注入了灵魂的可乐了。
即便如此，两人也没有开启互喷模式，反而在一天的相处中，混成了好兄弟，接下来的两人，又会有什么样的变化呢？
你是不是互联网刮起来什么风，就使劲往风头上挤，不是“秦昊减肥法”就是“16+8轻断食”，结果饿个半死，一斤肉没掉，还很打击自信心，看不到效果立马就懈怠了？
超大号的麦克，也像你一样想过节食减肥，可一开始就自暴自弃了，不吃东西实在是太难受，最后开始暴饮暴食，养成了极端的饮食习惯。
超小号的萨姆就更不用说了，就是“节食减肥”的极限了，因为工作太忙患上了厌食症，瘦倒是瘦了，但瘦的都脱相了，营养不良的样子一点都不健康！
交换饮食挑战的第二天，萨姆好像没有那么抗拒美食了，看着桌上的大盘咖喱饭、巧克力棒、薯片以及两大杯可乐，都强迫自己吃下去了，没有任何意外，麦克的餐盘没有任何东西，只能坐在餐桌旁，带着饥饿看着萨姆吃饭。
来到交换饮食挑战的最后一天，麦克吃到了，这段时间最好吃的一餐，那就是小份寿司、乌冬面以及巧克力豆，而萨姆一如既往地在享受大餐，巧克力棒、麦片、饮料以及小鸡炖蘑菇版方便面！
当两人意识到，自己的饮食方式都很极端后，节目组准备两份食谱，在交换饮食的基础上，减少一半或者增加两倍的卡路里，要求两人严格执行，2个月后见分晓，时间一眨眼就过去了，瘦子萨姆辛辛苦苦地增肥了6.4斤，而胖子麦克神奇地瘦了45斤！
所以正确的饮食，才是保持健康，减肥瘦身的关键！
