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吃不胖的狼牙土豆

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很多朋友都喜欢吃狼牙土豆,但是外面点的又很贵。(还有的朋友说吃土豆会胖,因为有淀粉。其实不是的,土豆在很多瘦身项目中都是健身教练建议吃的,如果你还在减肥,那你可以少放一点佐料)

所以,我也去研究了一下,终于整理了这份菜单。

材料:

1、土豆--3个

2、葱花--适量

3、香菜--若干(看个人喜好)

4、孜然粉--2勺

5、花椒粉--半勺

6、辣椒面--2勺

7、藤椒油或辣椒油--2勺

8、醋--适量(看个人喜好,醋也能减肥)

9、盐--适量

10、小米椒--若干

11、味精--适量

方法:

1、用菜市场4块钱买的刀将土豆切成这种形状,并泡水

2、将香菜和葱切碎,不喜欢用刀切丁的伙伴可借助切丁器,不过口感会有欠缺

3、将泡水的土豆沥干

4、起过放油(我放的是菜籽油),放入土豆油炸(也可以用炒的,如果你还在减肥的话)

5、放入上述准备好的佐料(怕油腻的伙伴可以沥下油)

6、拌匀即可,简单实用又美味



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