儿童转移因子口服溶液对白癜风的影响 http://m.39.net/baidianfeng/a_4335752.html炒好的土豆丁
土豆想必每个人的餐桌上都出现过，它不仅美味，而且营养丰富，应该很少人会拒绝它的美味。土豆有一定的保健功能，它具有提高免疫力，润肠通便，缓急止痛，可以缓解肠燥便秘，腹胀腹痛除此以外，土豆还有一定的降脂功能，由其对心脑血管的病人特别好！土豆的做法也是非常多，红烧爆炒，做成花样土豆泥，超市里的薯片，肯德基里面的炸薯条，总之怎么做都十分美味
今天我就和大家分享超级下饭的土豆丁吧！土豆里加了一点鸡肉丁，增加鲜味还加了一点青红椒和洋葱丁，做出来特别的漂亮，同时也丰富了口感，更加的美味了，拿来拌饭也是相当不错的，全家大小都爱吃，下面我们就一起来做吧
食材准备：一个大土豆、克鸡胸肉青红椒、半个洋葱、糖、生抽、老抽、料酒、盐、鸡精、花椒油
[土豆丁做法]
1）首先把土豆切成一厘米厚的土豆片接着再切一厘米宽的土豆条，再切成一厘米大小的土豆丁，全部切好装入一个大一点的容器里，加入清水去除表面多余的淀粉，防止氧化这样炒出来更加的清爽
洗去淀粉的土豆丁2）鸡胸肉切丁、放入碗中加点糖搅拌均匀，提鲜
切好的鸡胸肉准备加糖3）青红椒和半个洋葱切丁备用
切好的青红椒和洋葱丁4）姜蒜切末，葱切葱花备用
切好的姜蒜末5）准备一个锅，加入开水，加一勺盐再滴几滴油，水完全开后再把土豆丁放下去，焯水一分钟，焯水的时间千万不要太长了，否则炒出来的就容易碎
土豆丁焯水中6）另起一锅倒油加入准备好的鸡肉丁给它们翻炒至变色，然后加入姜蒜末爆香，加点料酒去腥，爆出香味后加入土豆丁、生抽、一点点老抽提色、再次加入料酒增香，炒到土豆八成熟时，再加入青红椒、洋葱、盐，然后给它们翻炒均匀
所有的食材准备翻炒均匀7）出锅前再撒入几滴花椒油，一把葱花，美味既成
炒好的土豆丁出锅中温馨提示
①土豆切好一定要泡在水里并洗去多余的淀粉，防止氧化②鸡肉里放少许糖可以起到提鲜的作用③焯水的时间千万不要太长了，否则后面炒出来不容易成型，容易碎掉
土豆这样做超级简单，色彩丰富，色泽明亮，营养又好看，小朋友特别喜欢！拿来拌饭也是一级棒哦
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