大家应该多吃一些能够帮助消化的食物，尤其是早餐，因为这个季节是胃病的发作季节，生活想要好好地保护胃，就要先学会吃好早餐，因为这顿饭吃的是否健康，直接关系到自己的身体健康还有工作生活，吃“热食”才能保护“胃气”，秋季，我家主食做它吃不够，5分钟上桌，饱腹营养不长肉，越吃越爱。做法十分简单的美食这个季节也是养生的黄金时期，用饮食来养生是个非常不错的办法，因为该季节肺气虚则会伤及元气，许多疾病就会接踵而来，因此该季节就要养肺润肺，早上的这顿饭要吃好，因为这样会滋养自己的肝脏系统生活，因此小编今天给大家推荐一款食谱，补钙护脾胃，做法十分的简单，那就是香酥可口的家常土豆饼，外酥里嫩，几分钟就可以操作完成。多次清洗防止氧化变黑家常土豆饼，首先要准备好所需要的食材，土豆、香葱、食用油、食用盐、十三香、鸡粉少许；首先将土豆去皮清洗干净，接着用擦将土豆擦成细丝，然后继续用清水进行浸泡，防止其氧化变黑，小葱切葱花，备用生活；第二步将浸泡的土豆丝清洗干净，在洗土豆丝的时候，要多洗几遍，这样能够更好地去除上面的淀粉，然后捞出控干水分，放入空盆中，备用。使用平底锅烹饪在控干水分的土豆丝中加入备好的葱花，放入食用盐、十三香和少许鸡粉，然后带上一次性手套，均匀的将其抓匀，起平底锅，锅中倒入适当的食用油，待油温6成热时，将拌好的土豆丝平铺在平底锅中，生活接着开小火煎至大约1分钟左右，煎至定型就可以了。煎至两面金黄待煎至定型后，翻至另一面，最后煎至两面金黄，就可以盛出，然后将它切成小块，生活就可以上桌开始食用了，这道十分简单的家常土豆饼就做好了，非常简单容易操作，外酥里嫩，满口留香，非常适合早餐的一道美食。给大家一个温馨小提示，做这道菜的时候建议大家使用平底锅或者是不粘锅，生活然后开中小火慢慢煎，这样不容易碎哦！
