比肉都好吃的青椒炒土豆片,简单易上手,百

比肉都好吃的青椒炒土豆片,简单易上手,百吃不厌

土豆算是一个让人怎么都吃不腻的蔬菜,它自身含有大量的淀粉,可以帮助我们补充身体需要的热量,而且它是粮食中含有维生素比较全的。在一些北美国家它会把粮食当做他们的第二主食,可以看出人们对土豆的喜欢。

像以前打仗的时候没有干粮,就会拿出土豆当做干粮吃,土豆它的存放比较容易,而且拿着要比米饭方便多。土豆它是有着面糊糊的口感,吃一口会让人感觉到满足。而土豆它是一个可以跟任何食物搭配在一起,制作出很多美食的食物。

青椒它是有着辣味的食物,但它自身含有的营养比较多,平时吃一些青椒可以补充身体的营养,而均匀的营养吸收才会让我们身体变得健康。土豆和青椒它们两个就能很好的搭配在一起,制作一道百吃不厌的美食。

像我们家的餐桌上永远会看到一个关于土豆的菜,而土豆压根就不会有吃腻的情况出现,经常会用青椒和土豆搭配在一起炒菜,它不需要加其他的食物,就用它们俩就能炒出吃不腻的美食。

青椒土豆片

青椒和土豆、葱姜、鸡汁和芝麻油、油和生抽

步骤一、拿出一个土豆给它清洗干净去皮,然后给它切成薄厚均等的片状。

步骤二、把青椒的辣筋给它去掉,然后切成跟土豆片差不多大小的块,葱姜顺便一起都给切好放在一旁备用。

步骤三、土豆它比较吃油,锅里稍微多倒一点油进去加热,然后把葱姜一起放入锅中先爆锅。

步骤四、爆锅的香味翻炒出来后,把土豆片给它倒入锅中不断的翻炒,防止它会有粘锅底的情况出现。

步骤五、锅中倒入一点鸡汁,这个鸡汁它可以提高菜的鲜味,而且有它可以把其他很多调料都给省下来。

步骤六、土豆自身就是淀粉含量高的食物,防止它在翻炒的时候会粘锅底,适当的加一点清水进去。

步骤七、把青椒放入锅中跟土豆一起翻炒,要把青椒跟土豆都炒至断生熟透才行,土豆不熟会有硬芯吃起来的口感会差。

步骤九、准备出锅前,需要往锅里倒一些芝麻油进去,它可以把整道菜的香味提升。

1、如果不是特别喜欢吃面糊糊的土豆片,可以把土豆片切好后放入清水中浸泡一些,把多余的淀粉给泡出来,它也可以防止土豆片会有氧化的情况。

2、鸡汁它含有的味道比较多,而且它能够帮助我们把菜的香味给提升,所以一般我用了鸡汁后用其他的调料就比较少。如果家里没有鸡汁的话,可以用油盐酱醋把菜肴的味道调一下。

3、如果感觉青椒的辣味不是特别足,在爆锅的时候可以切一点干辣椒或者小米辣进去,把他们的辣味翻炒出来,这样能让青椒土豆变得更辣爽一些,吃起来也更加的过瘾。不过制作成辣味的炒菜,那米饭就得多做一些才行。



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