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本文用到的食材有:土豆红椒小麦面粉
从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面，只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低，而这正好用全脂牛奶来补充。土豆烹饪要求不高，只要能煮熟都好吃，老少皆宜。
食材
主料土豆泥g
辅料油适量;盐适量;火腿丁适量;绿豌豆适量;玉米粒适量
步骤
1.准备原料
2.玉米粒和豌豆混合备用
3.火腿切丁
4.所有材料混合
5.揉成球之后按瘪
6.裹上一层面包粉
7.黄油下锅融化
8.小火，一面煎至金黄在煎另外一面
土豆的保存
土豆要存放在干燥、阴凉、低温处即可，温度不宜太高，温度高容易长芽。
现在，你已经把这道好吃的田园土豆饼端到了全家人的饭桌上，但你不知道的是这道美食具有防癌、增进食欲和降低胆固醇的养生功效，是一道对老人和孩子都有益处的健康美食。那就让我们一起做起来吧。
