土豆丝这样做,不仅好吃还减肥

提到土豆,每个人都知道它。它可以算得上家家户户餐桌上的一道食物。它的种类有很多,像什么凉拌土豆丝了,土豆片了,干锅土豆片了,土豆泥了,很多很多。今天,我就来给大家分享一下酸辣土豆丝的做法,不仅好吃还减肥。

首先我们需要的食材有:土豆,青红椒,蒜片。

需要的调料有:生抽,盐,十三香,醋。

一直土豆丝都是油偏多一点,因为那样不容易粘锅。但是今天咱们做的也有跟减肥的成效有关,所以就采用另一种做法。

第一步先起锅烧水,水开之后下入切好的土豆丝,然后搅动,时间不需太久,焯一分钟即可。然后捞出备用。

第二部起锅热油(注意,一点点油即可),七成热的时候下入蒜片炝锅。有蒜片的香味的时候就可以放入土豆丝,然后翻炒均匀。这时候重点来了,因为是减肥少油,所以我们既得保证好吃又得保证减肥。

趁这个时候,准备半碗凉水(自来水也可以),然后里边放入盐,生抽,十三香,醋(可以多一点)。翻炒几遍之后就倒入准备好的这碗调料,这样不仅可以使土豆丝不粘锅又可以使土豆丝更加的入味脆爽。差不多的时候就放入准备好的青红椒丝,翻炒几遍就可以出锅了。

是不是很简单呀,你们都可以尝试着做一做,不仅好吃还减肥。

好好生活好好吃饭哦。

来给生活比个耶,比心。



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