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无意中发现洋葱炒土豆这道菜,最是美味
最近因为疫情居家,朋友送来了土豆、萝卜、白菜和洋葱等。
我曾经尝试了洋葱炒萝卜、洋葱炒白菜和洋葱炒土豆,最后发现洋葱炒土豆,是一个非常不错的选择。
洋葱炒土豆丝的自创做法
材料:花生油,洋葱,土豆,老抽,盐。
步骤:
1、洋葱切三分之一,洗净去皮,切丝备用。
2、土豆刮皮洗净,切丝过水,备用。
、炒锅中倒入适量花生油,油热放入洋葱丝,烹出香味。
4,洋葱香味出来后,炒锅中倒入切好的土豆丝,翻炒几下。
5,炒锅中倒入适量老抽和少量热水,翻炒均匀。
6,大概煮分钟左右,放入适量食用盐,出锅盛盘即可。
洋葱炒土豆丝的功效
土豆具有和胃、活血、解毒之功效,有辅助治疗消化不良、润肠通便的作用。
洋葱具有健脾胃、助消化、抗衰老的作用,它含有丰富的维生素和矿物质,有强身健体,保护胃肠功能。
洋葱炒土豆丝的功效:
具有降低胆固醇、增进食欲、促进消化、降低血糖、延缓衰老和防癌抗癌的功效。