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导语：最近陪同妹妹去买裙子，不管怎么尝试大码的裙子，肚子上面都是一圈肉，憋都憋不回去，而且拉链很难拉上去，连续在几家店子都遭遇了这样的窘境之后，妹妹决定一个月之内都不买衣服了，准备开始减肥，下个月再去买，所以这几天她就连晚饭都不吃了，家里人都权她吃饭，少吃零食，她却表示一点都不饿，不吃晚饭也不会吃零食，但是昨天晚上她却被老妈抓个正着，因为她半夜饿醒偷偷点外卖。
上面就是妹妹晚上点的外卖打包盒。一共点了4盒食物，还有凉茶，而且这些食物都属于烧烤，油滋滋的，老妈抓住之后，表示对妹妹很无语，这样的宵夜吃了之后，估计都相当于吃了几顿晚饭了，毕竟家里做的晚饭，一般油都是控制了的，长肉的可能性较小。
打开第一盒外卖的时候，上面就出现了很多串的烤五花肉，这些五花肉从色泽上来讲，味道应该不差，而且肥瘦相间，家里人为了不让妹妹多吃，所以每人分了一根，就给妹妹留了一块，味道确实很不错，五花肉的清香，而且因为店家都将油沥干了不少，所以吃起来肥而不腻。
还有一盒是素菜类的烧烤，妹妹强词夺理说素食这么多，吃了也不会长肉，但是素食和肉食的烧烤有一个最大的区别就是，素食烧烤上面油乎乎的，而且每一串上面都滴油，油脂含量极高，即使是素食，吃了也长胖。当然，这些素食包括比较常见的烤土豆片，还有烤面筋，还有一些烤四季豆，烤金针菇等等，这些食物味道都不错，家里人在批评妹妹的过程中，全都消灭了。
最后一个盒子中，是一整根烤玉米，一般这个是妹妹去吃烧烤的必点食物，所以在盒子里面见到也不稀奇，就是吃起来有点干巴巴的。这些食物，大家吃完之后，妹妹表示以后再也不点了，晚上吃饭，但是会增加一些运动，也不知道这一次她能坚持多久。
结语：减肥真的是一个需要毅力的决定，但是执行和坚持的过程更是艰难，所以在决定减肥之前，最好还是制定一下计划，其实不吃晚饭根本解决不了问题，因为晚饭不吃，晚上睡觉的时间很长，中途很有可能因为肚子饿而睡不着，这种时候，其实人对于食物的抵抗力比白天要低很多，点外卖或者吃东西，会吃得更多，而相对于白天来说，其实晚上吃东西，长肉会更快，不仅不会减肥，还有可能增肥。综合以上分析，其实减肥适当的运动，稍微的控制一下饮食，瘦下来还是很简单的，晚上不吃晚饭，对身体没什么好处，还打乱减肥计划，建议正在减肥的你不要这样做哦！
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