北京中科医院怎么样 http://nb.ifeng.com/a/20180419/6515562_0.shtml
欢迎大家来到，今天我又给大家来分享一些有关美食的小知识了，赶快看看有没有你需要的，每天都有更新呦！
现在猪肉的价格是越来越高了，已经到了二十四五块钱一斤，很多人直呼吃不起，买上一小块都要一二十块钱。猪肉吃不起了，我们可以选择吃其他的肉类或者蔬菜，做好了可不比猪肉差。
“吃土”的季节到了，土豆这样吃，健康美味不发胖，比肉还好吃
秋季的时候正好是吃土豆的季节，很多朋友纷纷表示吃土的季节到了，而且土豆也有非常多的吃法。土豆含有丰富的淀粉，多吃土豆，还不用担心发胖，还健康美味，做好了比肉还要好吃。
一般我们做土豆都是做成土豆泥、土豆片、土豆丝或者土豆炖排骨、红烧土豆等等。虽然都非常的好吃，但都吃腻了，而且调料味较重，有时候又油腻，今天给大家分享一种土豆的新吃法，那就是土豆沙拉，营养美味又健康，而且少油少盐不油腻，多吃也不会发胖还饱腹。下面就给大家分享一下土豆泥沙拉的制作方法。
首先我们准备好制作土豆泥沙拉的食材，土豆，黄瓜，胡萝卜，玉米粒，鸡蛋，沙拉酱，牛奶，盐。把土豆清洗干净之后，去皮切成片。胡萝卜去皮切成丁，黄瓜清洗干净切丁。
起锅烧水，把土豆放进锅里面，蒸上10分钟蒸熟，再取出来放凉。起锅烧水，把胡萝卜丁和玉米粒放入水中，煮熟之后捞出备用。起锅烧油，油热之后，往鸡蛋液里面加水加盐，搅拌均匀，再倒入锅中滑炒，凝固之后捞出放碗中。把放凉的土豆片放进碗中，用勺子或其他工具压成泥，往里面加入3勺牛奶和少许盐。
再往碗中加入各种蔬菜丁以及鸡蛋碎，再放入沙拉酱和黑胡椒一起搅拌均匀，这样我们的这一道美味土豆泥沙拉就制作好了。
这道菜用到各种蔬菜丁和土豆泥，营养很丰富，而且口感也很好，但是没有脂肪，多吃也不会发胖，是一道健康美味的蔬菜沙拉。
以上就是这一道土豆泥沙拉的制作方法了，喜欢的朋友可以在家中学习制作，如果有更好的烹饪土豆泥沙拉的小技巧，欢迎大家在下方评论留言，与其他读者朋友一起分享讨论。
不知道大家是否也在生活中遇到这些问题！假如感兴趣的话欢迎
转载请注明地址:http://www.1xbbk.net/jwbrc/7068.html
