爱美之心人皆有之，而且女生相比男生而言更注重自己的外表，很多女生都会对自己的身材进行严格的管理，宿舍或房间里都会放一个体重计，饭前饭后都要称一下自己的体重，以此来控制自己的饮食。如果稍有不慎出现体重预警的话，但是去健身房有觉得很累，很多人就会选择只吃蔬菜水果觉不吃肉来让自己的体重减轻下来，可是对于一些朋友来说这招并不是每次都那么有效的，有些人反而不瘦反增，你们想知道这害你们变胖的凶手是什么吗，就是以下这几种蔬菜。这几种蔬菜毫无疑问比肥肉更容易发胖！
1.花生
花生真的是喝酒必备的小菜了，不管是水煮花生还是炒花生味道都非常好，有些不喝酒的朋友们看电视的时候也喜欢抓一把花生吃一吃。但是要知道花生里面的蛋白质和脂肪含量可是非常高的，很多人都说吃花生可以减肥，但是只有生花生才可以达到这样的作用，熟花生是做不到，吃生花生可以消化我们身体的食物，但是如果是熟花生就会给我们带来更多的热量和脂肪，如果你和啤酒喜欢再来一碟小花生米的话可能会胖得越来越快。
2.大豆
大豆真的跟花生差不多一吃就可以吃很多，可是大豆的蛋白质含量很高，有人说吃得得当的话可能对减肥还是很有好处，但是如果你不会吃的话，大豆的高蛋白质也会让你欲哭无泪了。
3茄子
烧烤里面的蒸茄子真的是超级好吃，再加上一点蒜蓉味道真的是顶呱呱了，可是茄子作为蔬菜真的是非常犯罪了，大家都会以为蔬菜随便吃多少都不会长胖，就更加肆无忌惮地吃了吧，但是茄子是非常吸油的，你吃一盘茄子的话不知道带进多少油到你的肚子里，会长胖也不奇怪了吧。
4.山药
吃山药的好处还真的是挺多的，因为山药可以降低血糖，健脾益肺，而且它美容养颜的功效也是众所周知的，所以女孩子有事没事也喜欢在家里煮点山药粥喝一喝，但是山药却不能作为减肥的主食，虽然它没有我们害怕的高糖高热量，但是光凭它的淡水复合物就很让人害怕了。
5.土豆
土豆真的是物美价廉的食物，基本上随便怎么煮都好吃吧，汉堡里面的薯条啊，黄焖鸡里面的土豆块都是非常美味的，但是土豆也不是让我们体重省心的食物，土豆的热量太高了，变减肥边吃土豆的话，体重会蹭蹭往上涨的，到时候后悔可就来不及了。
现在吃到吃素食不一定能减肥了吧，如果你真的想减肥的话以上的蔬菜要少碰哦。
