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在我们的生活中，土豆是一种特别常见的蔬菜，而且土豆的价格也是非常便宜的，存放的时间也是特别长的，那么经常吃土豆对人们的身体能起到什么样的好处呢？我们一起来看看吧。
经常吃土豆的话能起到健脾开胃的作用，能够帮助人消化。
经常吃土豆还能够缓解心脑血管的作用，能够降低血液里边的胆固醇，使血管更加富有弹性。
土豆呢，还具有润肠通便的这个作用，长期食用的话能够起到排毒通便的作用。
土豆吃起来不仅能够充饥，而且它的脂肪含量也是特别低的，能够促进人体的新陈代谢，达到减肥的效果。
经常吃土豆的话也会让人延缓衰老的速度会越来越年轻的，但是呢，发了芽的土豆是不能吃的。你们平时爱吃土豆吗？
