天气真是太又干又热,风扇也坏了,有一段时间,我连空调都没吹就冒汗了,天气太热了,人们都不想吃东西,我的孩子每天都要吃冰棍,如果不允许他吃冰棍,他就不会去补习班了,看来我太习惯他了,所以我决定让他改变每天吃冰棍的习惯,虽然我想在大热天吃冰棍,但吃得太多是不好的,碰巧周末有时间,所以我决定做一些沙拉给我的孩子吃,转移注意力后,他可能想吃冰棒。
看看冰箱,之前买的豌豆和土豆还有些,只是可以用来做豌豆和土豆沙拉,简单的土豆泥沙拉就足以颠倒众生,而别提则添加了圆润、绿色可爱的豌豆粒,光滑柔软的土豆泥和甜豌豆混在一起,你不能停止吃。
说到这里,让我们进入主题,看看如何在家里做好豌豆沙拉!
成分:
2个土豆,豌豆80克,胡萝卜50克,沙拉酱适量,少许盐
制作方法:
1、先把土豆洗净,然后去皮,然后洗干净,然后把他们切成小块,放进锅里,加入适量的水煮直到土豆成熟,然后取出。
2、把土豆里多余的水排干,放到一个大碗里,用勺子把土豆泥压住,放在一边待用。
3、然后把豌豆洗净备用,去皮洗净,切成豌豆大小的小丁。
4、在锅里加点水烧开,加入豌豆和胡萝卜3分钟左右然后取出。
5、把土豆和胡萝卜丁中多余的水排干,加盐拌匀。
6、最后,把混合好的豌豆和胡萝卜丁放入土豆泥中,加入沙拉酱,混合好后,你就可以吃了,这盘美味豌豆和土豆沙拉就要做了,如果你喜欢吃沙拉,试试吧!
另外,由于豌豆味甘性平,具有补气、调和脾胃等食疗功效,女性朋友多吃豌豆沙拉也能起到滋润皮肤的作用。
烹饪技巧:
制作土豆沙拉时,选择适合沙拉的面粉土豆,易煮,口感软糯;加入沙拉酱时,应多次加入少量,使更容易混合均匀,沙拉味道更佳。