秋季吃稀罕,铁锅烀大饼子炖菜,一锅就做齐

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提起东北的烀大饼子炖菜,我家做的也是一绝了。菜的味道特香入味了,土豆胡萝卜软糯粉粉的,玉米饼子香醇。因为小时候就是大铁锅时代,家里都用铁锅炒菜炖菜。所以现在做起来很轻松自如。那时候吃烀大饼子炖菜,就想吃馒头和肉。如今好怀念那个时候,什么都是绿色的自家产的,买的比较少。

秋季吃稀罕,铁锅烀大饼子炖菜,一锅就做齐全,吃过都说太正宗了。现在吃粗粮的是稀罕了。玉米面价格也和面粉相差无几了,大铁锅的年代也远去了。每逢重拾这些吃喝总会有些感慨,人老了总是会回忆从前了。现在提倡吃粗粮,尤其是玉米粗纤维含量高,还可以降低血糖和血压,老年人经常吃一点对健康也好处。玉米种含有很多种养分利于健康,有时间就鼓捣一些玉米面的主食,发糕,窝头,大饼子。搭配一些青菜营养健康是 。

食谱:铁锅炖菜贴饼子一锅出

食材:细玉米粉克,植物油二勺,鸡骨架一个,土豆适量,胡萝卜一个,大葱一根,大蒜适量。料酒一勺,生抽适量,大料适量,盐一勺。

制作:1,只用开水烫一部分的玉米面即可,然后在温水和面。

2,揉和成为面团 是松弛10分钟,面粉充分的吸收水分。

3,分成大小一致的面团,保鲜膜覆盖备用。(这样做的饼子成熟的时间会相同)。

4,下边我们准备一起来做菜了。土豆和胡萝卜削皮然后洗干净。鸡骨架热水洗,这样会洗得干净,在切块备用。

5,胡萝卜和土豆都切成一样大小的块状,葱和大蒜叶切一下。

6,热油大蒜和葱花爆锅,出来香味炒鸡骨架,翻炒无血色。

7.菜里边需要加料酒,生抽和老抽,大料等调味用来去除腥腻味。

8,备好的土豆和胡萝卜一起加入锅内,翻炒一下。

9,需要加一碗水,也可以看自家的菜多还是少在添加水。

10,加盐翻炒,不然贴了饼子就不方便加盐翻炒了。

11,开始贴饼子了,如果有些粘手就手上沾点水,慢慢地拍就好了。

12,贴的饼子在菜汤里没有问题的,菜汤越来越少的。

13,全部贴完了,把锅盖都盖上用小火焖10分钟左右。

14,菜汤已经收汁了,一锅吃就做好了。

贴士:

1,本菜谱用的是细玉米面做的饼子,如果是粗玉米面需要加适量的面粉,减少口感粗糙。

2,本菜谱用主料味土豆,胡萝卜,鸡骨架,当然可以用自己喜欢的食材。

3,细玉米面不要全部用开水烫面,会影响口感的。

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