只需1个土豆,不加一滴油,做成健康美味小

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土豆是我们日常生活中经常吃到的一种食材,它能做成各式各样、多种多样的美味佳肴。土豆不仅是可以做成菜,今天小编就要分享给大家一种用土豆做成的小零食,它就是我们平时经常吃的薯片了。说到薯片,大家联想到的可能就是好吃但是热量高,吃了容易长胖,而且是膨化食品,吃多了不健康。其实在超市买的薯片是不太健康,而且价格还特别贵。但是我们自己在家做的话就不一样了。说什么都不能阻挡我们吃货要吃零食的心。

其实自己在家制作薯片非常的简单。今天要分享给大家的薯片,不是大家平常吃到的油炸薯片,而是只需一个土豆,用微波炉叮一下就可以,不用一滴油的健康又美味的微波炉版薯片。这样做出来的薯片不仅松脆可口,而且热量低,随便吃,不用担心长胖,真是想想都幸福呢,吃货们还不行动起来。

食材:1个土豆、食盐、胡椒粉。做法步骤:

1、土豆洗净之后把皮去掉切成片,然后放在盆子里用水泡一会,洗净之后捞出来沥干水分。

2、土豆片放到一个容器中,放入胡椒粉和食盐搅拌均匀。

3、搅拌均匀之后放到能放入微波炉种的一个盘子上,放进微波炉高火3分钟。

4、3分钟之后取出来翻一下面,再放入微波炉中高火3分钟就可以了。

小贴士:烤的时候要注意观察,不要烤焦了,体积比较小的烤好了可以先拿出来。

这款微波炉薯片是不是非常的简单呢?而且全程不加一滴油,非常的健康,而且不用担心吃了长胖,简直是我们吃货的福音。伙伴们还在等什么,还不赶紧去试试。如果你喜欢小编的文章,记得

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