鱼香土豆泥香软可口,详细制作步骤,老人小

土豆是我们比较喜欢的食材,因为口感比较软,适合老人和小孩食用,如何用土豆做出好吃的美食来,也不是一个轻松点的事情,奶奶因为牙口不好,只要稍微硬一点的东西就咬不动,为此妈妈也是煞费苦心。土豆炖的比较熟,老人就很好咬,但是老实炖土豆,慢慢的就吃腻了,后来妈妈自己慢慢的琢磨,研究出一种新的做法,每次一做,我们大家都争着吃。下面小编来教教大家这种土豆新做法吧。

食材:玉米粒;豌豆粒;土豆;大蒜;香葱;料酒;生抽;辣椒酱;豆瓣酱

做法:

1.将玉米粒和豌豆粒清洗干净,放入锅中,蒸十分钟

土豆泥

2.土豆清洗干净去皮,切成片状,盖上保鲜膜,放入微波炉中加热十分钟

肉馅腌制

3.将猪肉剁成肉馅,加入少许料酒,少许五香粉,进行抓腌

4.香葱切成碎末,蒜瓣用刀拍碎

5.碗中加入少许白糖,生抽,淀粉搅拌均匀

6.将土豆装入带中,放在桌子上,用擀面杖,来回碾压

7.取出加入少许黑胡椒粉和食盐,搅拌均匀

8.用手将土豆泥团城团

9.锅中加入少许食用油,加入葱姜蒜进行爆炒,加入肉馅,翻炒至百色

肉酱

10.加入香葱,加入少许豆瓣酱和辣椒酱,翻炒均匀,加入玉米粒和豌豆粒,将准备好的汤汁倒入

11.炒制二分钟,将其倒在土豆团上,即可使用

酱肉tudouni

小贴士:

1.玉米粒和豌豆粒的蒸煮时间不宜太长,后期还要翻炒

2.肉馅一定要进行抓腌,不然肉腥为会有

3.酱汁的调制,可以根据个人口味,进行适当的调整

4.不喜欢吃辣的,可以不加辣椒酱,加入少许甜面酱即可

5.将炒制好的酱汁淋在土豆泥上,要进行适当的搅拌

6.爆炒肉馅时候,可以加入少许食盐,根据个人的口味而定

7.土豆选择的分量,根据个人食量而定

8.秋季易上火,建议大家不要食用太咸

这款菜做出来有点西餐的感觉,不仅外表美观,而且很好吃。老人一般比较喜欢吃咸食,但是身体摄入过多盐分并不好,容易造成三高,老年人就更应该注意了,建议大家炒菜时少加食盐。小编教大家做的这个菜,操作简单,食材的准备也并不复杂,大家如果感觉有性趣,可以在家里尝试一下,遇到不懂得问题,可以给小编留言,小编会积极回应大家的。



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