汆猪肉土豆丸子煎丸子
宝妈宝爸大多数都犯愁,2岁左右宝宝吃什么辅食,变花样做,效果也不是很好。下面我教大家做一款营养丰富、口感细腻的猪肉土豆丸子,一次备料两种口味,保证宝宝吃了上瘾。昨晚给我家2岁女儿做的,居然吃了十多个丸子,喝了半碗汤,给孩子妈妈乐坏了。
来看看需要的食材,很简单。一块猪外脊肉、鸡蛋两个、半个土豆、三分之一胡萝卜,香菜少许。
1、外脊肉剔去筋膜,切片,然后剁碎成肉馅。
先切片成肉馅2、将土豆洗净去皮,切小丁,两毫米正方形小丁,因为土豆不爱熟,要切小一些。胡萝卜也切碎丁,比土豆还要小,然后放入肉馅中。
加入土豆胡萝卜营养更丰富3、打入两个鸡蛋清,加入少许盐、生抽、料酒、胡椒粉、淀粉,顺一个方向搅拌,其中加入两次水,加水能使口感更细嫩。这里注意盐要非常少量,因为是给宝宝吃的,注意用量。
4、锅中加水烧开,将肉馅挤成丸子状,或者用汤勺一勺一个肉丸,下入开水中。然后转中火,火太大怕丸子煮碎,中火煮5-8分钟,使得土豆胡萝卜彻底熟。
然后捞出丸子放碗中,打去锅内汤的浮沫,放入精盐、鸡精,倒入丸子上,加入香菜。
5、剩余馅料,加入刚才取蛋清的两只蛋黄,再加入少许淀粉,香油。不粘锅烧油,用勺一个一个将肉馅下入锅中,此时是小火状态,等一面定型之后,用筷子翻另一面,煎至两面金黄,就可以了。
两面煎金黄即可小宝宝可以适当吃两个,因为煎的方法油脂比较大,剩下都是大人的了,大人可以蘸点椒盐,喝一瓶冰箱啤酒,口感更佳。