对于减肥这个话题的重要性以及普遍性，我们已经是非常清楚了。而且有很多的女性，也都是在积极的减肥。在这些人的认知中，减肥就是管住嘴和迈开腿。其实这个道理是没有错的，但是有很多人，根本就不知道该如何管住嘴。
比如很多人知道米饭和面食的热量很大，所以她们不会吃这些主食或者是尽量的避免多吃这些主食。取代这些主食的，就变成了蔬菜和水果沙拉。其实这个是没有问题，多吃蔬菜和水果是可以让大家瘦下来的。但是，这个水果也是有讲究的，有些水果是不能多吃的，因为它们的热量比米饭还要高。所以，最终非但没有减下来，反而会让自己变得更胖了。尤其是下面这两种常见的水果，大家一定要注意了。
1，香蕉。这个也是非常常见的水果了，除了苹果也就大概是香蕉了。所以很多人都是喜欢吃香蕉的，尤其是对于喜欢做水果沙拉的妹纸来说。这个香蕉更是经常吃的东西了，但是我们应该认识到，香蕉的热量是比同等重量的土豆的热量还是要高的。这样一说，大家就应该明白了，不应该吃这个香蕉了。只能是越吃越肥的。
2，榴莲。提起这个榴莲，我想爱吃的人和不爱吃的同样的多。因为榴莲本身是有一个特殊的气味，就像是臭豆腐一样，喜欢吃臭豆腐的人，会非常喜欢吃的。要是不喜欢吃臭豆腐的人，那是非常不喜欢吃臭豆腐的。所以，对于那些喜欢吃榴莲的妹纸来说。怎么也经不住榴莲的诱惑的，虽然她们可能是在减肥，但是也经不住诱惑。这里要告诉大家的一件事情是，榴莲的热量真的是非常高的，是米饭的两倍以上。
所以，这两种水果一定不能吃，只会越吃越胖，但是很多人根本就傻傻分不清楚这些。
