今
日
菜
谱
《素炒蟹》
说到这个癌症，不少友人商谈癌色变，特为是乳腺癌，更是成为不少女性的搅扰，本日的摄生厨房里，何大厨就用一起鲜香味美的来帮众人提升抵挡力。
食材：胡萝卜，洋芋。
制做环节
1胡萝卜洋芋切滚刀块蒸熟，把蛋清蛋黄分装两碗，生姜切碎末备用
2
把蒸好的胡萝卜块和洋芋块按压成泥，放入蛋黄碗中，加调味料充足搅拌
3
少油起锅，蛋清入锅翻炒后下入胡萝卜和洋芋泥连续翻炒，随后介入姜末、蚝油和米醋调味，炒出水汽后出锅便可
这道光泽妍丽又养分的就终了啦。
年10月31日晚17:50
湖北卫视《饮食摄生汇》
出色尽请期望
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