中科与白癜风患者心心相印 http://finance.sina.com.cn/roll/20090928/14443069425.shtml
原来这几种食物很发胖，在减肥的可要看看了！
最近气温开始慢慢的升高了，有很多人也开始穿上美美的短装了，但是这个时候自己身上的肉肉也就胡显现出来了，肯定有很多爱美的人都是不能够接受的吧。我发现我前一段时间吃多了，自己的肚子上面也长了很多的肥肉，然后我就想着要开始减肥了，我会经常在手机上面看一些可以减肥的食物，然后自己在家里面做着吃，其实减肥最主要的就是迈开自己的腿，管住自己的嘴巴。但是这样还是不够的，因为有时候根本就控制不住自己的嘴巴，总是想着吃一些东西，但是吃多了也身体里面的日粮就会非常的多，最后还是转化成脂肪了。所以我就决定还是要少吃一点东西，要多吃一些比较清淡的蔬菜，而且蔬菜里面有很多非常丰富的纤维素，这些纤维素也可以帮助我们促进肠道的蠕动，这样对我们的身体也是非常好的。
有一次朋友来我家串门，刚好我做了菜，然后就一起来吃，朋友问我不是最近在减肥吗，怎么还吃这些这么容易长胖的菜，我就非常的诧异，说没有啊，我做的这些都是素菜，不会长胖的。朋友说你这些虽然是素菜，但是炒的时候里面放了很多的油类，所以吃了还是会很容易长胖的，所以以后在减肥的时候还是不要吃了。我们就一起来看看是哪几种菜吧。
1，西红柿炒蛋
这道菜肯定有很多人都比较喜欢吃吧，这道菜也是我最喜欢吃的，因为是非常酸甜的，吃了很下饭，有时候我会炒一盘，而且我还是专门为了减肥而炒的，但是朋友却说不能够这样炒着吃。因为我们在炒这个菜的时候是需要用到很多的油的，这些会进入我们的体内，转化为热量，所以这也是我们减肥一直不成功的原因。
2，油焖茄子
这个茄子的味道是非常棒的，特别是这种油门茄子，炒出来的味道都可以和炒肉比了，不管是茄子还是里面的茄子汤都是非常的下饭的。我只要一有时间了就会买一些茄子回来做油焖茄子吃。但是朋友看到之后说怪不得你天天瘦不下来了，茄子是最吸油的食物了，是非常油腻的，所以我们在减肥期间也还是不要吃油焖茄子吧。
3，酸辣土豆丝
土豆是我一直都非常喜欢吃的一种食物了，因为我非常喜欢里面的那种酸辣的口感，但是同时说土豆也是一种非常吸油的食物，炒好一碗土豆丝需要花费很多的油
4，蔬菜火锅
有时候我总是想去吃火锅，但是又害怕在外面吃火锅我会点一些肉吃，然后就想着还是在家里面自己做火锅吃算了，然后就去超市里面买了一些蔬菜回来，加了一些火锅底料，还准备了一些酱料，我觉得只要是没有肉就没问题了。但是朋友看了之后说火锅底料的热量是非常高的，而且酱料的热量也是非常高的，这也是里一直瘦不下来的原因了。
在经过朋友的一番教育之后，我决定将这些菜让给她吃，免得我又长胖了。原来这几种食物很发胖，在减肥的可要看看了！
